للكحة غرض لا يُنكر؛ فهي فعل منعكس وقائي لطرد البكتيريا والسموم والمخاط من الرئتين والقصبة الهوائية. من ناحية أخرى، يُطلق على الكحة التي تدوم مدة أطول من ثمانية أسابيع مصطلح الكحة المستديمة؛ فإذا كنت تعاني من الكحة المزمنة المصحوبة بالبلغم، يتعين عليك زيارة طبيبك؛ فقد تنم الكحة المزمنة عن مشكلة صحية.
هناك 7 طرق للتخلص من الكحة المصحوبة بدغدغة في الحلق ومخاط
- المضمضة بماء مالح.
- تناول قرص مص للحلق.
- استخدام دواء بدون وصفة طبية.
- نيل قسط إضافي من الراحة.
- شرب السوائل الصافية فقط.
- إضافة النداوة والدفء إلى الهواء.
- تجنب المحرضات الشائعة.
كيفية اكتشاف الكحة الجافة والكحة الرطبة
الكحة الجافة
لا ينتج عن الكحة الجافة بلغم أو مخاط أو مهيجات أخرى من الرئتين، وقد تبدو خشنة ومزعجة. وتكون الكحة الجافة مزمنة غالبًا وتحدث نتيجة التدخين أو الغبار أو الأجسام الغريبة أو التلوث أو الربو. وقد تتسب أنظمة التحكم بدرجة الحرارة داخل المباني في الإصابة بالكحة الجافة؛ حيث إن نظام التدفئة والتبريد يجفف الهواء والأغشية التنفسية. قد تأتي الكحة الجافة بدرجة عالية من التهيج, وبخاصة إذا حدثت في ساعة متأخرة من الليل وتحول دون حصولك على قسط وافٍ من النوم ليلاً.
يجب استخدام الدواء الأفضل لعلاج الكحة عند البالغين؛ للتعافي من الكحة سريعًا.
الكحة الرطبة أو المصحوبة ببلغم
الكحة الجافة هي النقيض الحرفي للكحة المصحوبة ببلغم. فعندما تسعل وتطرد البلغم أو المخاط، تُعرف الكحة عندئذٍ بأنها "رطبة" أو مصحوبة ببلغم. تفيد الكحة المصحوبة ببلغم في إزالة أي مهيجات تسد الممرات الهوائية؛ وبالتالي ينبغي عدم حبسها أبدًا. تتضمن بعض مسببات الكحة المصحوبة ببلغم الأمراض الفيروسية: كالبرد والأنفلونزا، وحالات العدوى والتدخين أو السيلان الأنفي الذي ينصرف إلى داخل مؤخرة الحلق. يتعين على الجميع الإلمام بعلاجات الكحة الرطبة.
الكحة الليلية
يُصاب الإنسان بكحة من حين إلى آخر. قد تفيد الكحة في إجلاء الرئتين من المهيجات أو المخاط الزائد. قد تساعد الكحة أيضًا في طرد الجراثيم من الرئتين ومنع العدوى.
على الجانب الآخر، قد تتسبب الكحة أثناء الليل في اضطراب النوم والحيلولة دون نيل قسط وافر من الراحة خلال ساعات الليل.
لحسن الحظ، تتوفر خيارات عديدة لعلاج الكحة أثناء الليل تتضمن أدوية وأساليب لتعديل نمط المعيشة وطرق معالجة طبيعية.
علاج الكحة الليلية
- الحد من حالات الحساسية
- احتساء شاي مُحلى بالعسل
- مراعاة استخدام أدوية بدون وصفة
- رفع رأسك
- الغرغرة بماء دافئ وملح قبل الذهاب إلى النوم.
- تناول شراب للكحة أو أدوية للكحة
كيفية طرد المخاط والبلغم الناجمين عن احتقان الصدر
تُستخدم أساليب طرد المخاط مع الكحة بكثرة بعد استنشاق عقار موسع للقصبات. لزيادة فعالية العلاجات، يساعد العقار على إطلاق المخاط وفتح الممرات الهوائية. يشيع استخدام تلك العلاجات للمساعدة على إزالة المخاط ويمكن وصفها وشرحها من قِبل الطبيب.
الكحة العميقة: ابدأ أولاً بأخذ نفس عميق. اكتم النفس لمدة 2-3 ثوانٍ. اطرد الهواء من خلال قبض عضلات المعدة. تجنب الكحة أو قم بإجلاء حلقك ببساطة. تزيل الكحة العميقة المخاط من الرئتين بجهد أقل وفعالية أكبر.
الكحة مع النفخ:
- إذا كنت تواجه صعوبات في إفراغ البلغم، فجرِّب الكحة مع النفخ، المعروفة أيضًا باسم السعال بإخراج الهواء.
- خذ نفسًا أعمق قليلاً من المعتاد.
- أصدر صوت "ها، ها، ها" باستخدام عضلات البطن أثناء الزفير ثلاث مرات بسرعة عندما يكون مجرى الهواء مفتوحًا.
- اتبع تلك الخطوات من خلال التنفس الحجابي المنتظم والسعال بعمق في حالة وجود مخاط.
كيفية التخلص من البلغم
- أبقِ جسمك رطبًا ودافئًا.
- تناول مواد معززة للصحة التنفسية.
- استخدم زيت الكافور.
- اهتم باستخدام العقاقير الموصوفة طبيًا.
مسببات الكحة المزمنة المصحوبة ببلغم
- التقطير الأنفي الخلفي.
- الربو، وهو مرض يؤثر على الرئتين.
- مرض الارتجاع من المعدة إلى المريء، أو اختصارًا GERD.
- حالات العدوى
- مرض رئوي انسدادي مزمن، أو اختصارًا COPD
- أدوية ضغط الدم
ومن ثم، يتعين عدم التأخر في استخدام ميكوسولفان شراب سريع المفعول للبالغين أو ميكوسولفان شراب للسعال للأطفال, فهو يوفر الحل الأفضل.
قد يهمك أيضا: ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول؟
0 تعليقات